Kurse & Workshops
Aktuelle Termine
Motherhood-Circle
"Mehr als Mama"
14. März 2026
10:00 - 12:30 Uhr
Rösrath
Ein Raum für Mütter, die spüren: Da ist noch mehr als „nur“ Mama sein. Vielleicht spürst du manchmal, dass du mehr bist als deine Rollen, die du täglich lebst. In diesem Motherhood-Circle findest du Raum für genau dieses „Mehr“: Für dich, dein Fühlen und dein Frausein inmitten deiner Mutterschaft. Im Circle triffst du auf echte Gemeinschaft – ehrlich, unterstützend, entlastend. Hier darf alles da sein: Freude, Zweifel, Erschöpfung, Sehnsucht, Leichtigkeit. Was dich erwartet: •Regeneration für dein Nervensystem. Ankommen, Entspannen, Auftanken •Achtsamkeit & kleine Rituale für mehr Ruhe im Alltag •Kleine Impulse zu Muttertät & feministischer Mutterschaft. Neue Perspektiven für dich •Reflexionsübungen zu deinem ICH, deinem Frau-Sein in deiner Mutterschaft •Echter Austausch, alles darf da sein Ein Raum, der dich stärkt, als Frau und als Mutter. Samstag, 14. März 2026 10:00 - 12:30 Uhr Energieausgleich: 40 Euro Hauptstraße 17, 51503 Rösrath (Praxisräume von Verena Süßmilch)
Workshop
"Bin ich eine gute Mutter?"
23. März 2026
18:30 - 21:00 Uhr
Kita Volberg, Rösrath-Hoffnungsthal
Und wer bestimmt eigentlich, was "gut" ist? Ein Workshop für Frauen, die ihr Muttersein bewusst gestalten möchten Viele Mütter spüren einen unsichtbaren Druck: alles richtig zu machen, alles im Blick zu behalten und sich selbst zurückzunehmen. Doch woher kommen diese Ansprüche? Und passen sie wirklich zu dir? Dieser Abend lädt dich ein, genauer hinzuschauen: Auf Ideale, Schuldgefühle und dein eigenes Maß. Du bekommst: - Gesellschaftliche Einordnung: Woher der Druck wirklich kommt - Raum für Reflexion: Welche Ansprüche trage ich in mir? - Austausch in der Gruppe - Stärkung deiner eigenen Haltung: Was bedeutet “gut” für mich? Wann und wo? 23. März 2026 18:30 -21:00 Uhr Kita Volberg, Rösrath-Hoffnungsthal Die Kosten werden von der Diakonie Miachaelshoven übernommen, daher ist der Workshop für dich kostenfrei.
Workshop
"Wer bin ich jetzt?"
08. Mai 2026
19:00 - 21:30 Uhr
Kita Pusteblume, Wesseling
Wie dich dein Muttersein verändert und wie du dich darin wiederfindest Ein Workshop für Mütter in den ersten drei Jahren nach der Geburt (egal ob 1. oder 4. Kind) Mutterschaft verändert alles. Deinen Alltag, deine Gedanken, deine Beziehungen und oft auch das Bild von dir selbst. Viele Frauen erleben in den ersten Jahren mit Kind(ern) eine tiefe innere Veränderung. Nicht nur durch Schlafmangel, neue Verantwortungen oder gesellschaftliche Erwartungen, sondern auch durch neurobiologische Prozesse: Unser Gehirn, unsere Wahrnehmung, unser Ich verändert sich. Diese Phase hat einen Namen: Muttertät. In diesem 2-stündigen Workshop bekommst du: - Wissen über die tiefgreifenden Veränderungen im Mutterwerden - Raum für ehrliche Reflexion: Wer war ich vorher und wer bin ich jetzt? - Impulse, wie du mit deinen Bedürfnissen und Werten in Kontakt kommst - Gesellschaftskritische Perspektiven auf Mutterschaft, Rollenbilder und Idealvorstellungen - Stärkung, dich selbst nicht zu verlieren, sondern neu zu finden Wann und wo? 08. Mai 2026 19:00 -21:00 Uhr Kita Pusteblume, Wesseling Die Kosten werden von der Diakonie Miachaelshoven übernommen, daher ist der Workshop für dich kostenfrei.
Kurs
"Mutterwerden und was dabei in mir passiert"
tba
Hebammenhaus Overath
Ein Kurs, der dir Wissen, Orientierung und Raum für dich gibt, um Veränderungen zu verstehen und gestärkt ins Muttersein zu starten. Dieser Kurs lädt dich ein, innezuhalten und hinzuspüren: Was verändert sich in deinem Fühlen, Denken, in deiner Identität und in deinen Beziehungen, wenn du Mutter wirst? Du erfährst, was hinter der „Muttertät“ steckt. Wir verbinden in diesem Kurs Wissen, persönliche Reflexion und Austausch – um Veränderungen zu verstehen und deinen Weg ins Muttersein bewusst und gestärkt zu gestalten. Dieser Kurs ergänzt deinen Geburtsvorbereitungskurs, der in erster Linie auf die Geburt deines Kindes abzielt. Hier geht es um DICH. In einem sicheren, geschützten Rahmen kannst du dich öffnen und neue Perspektiven für deinen Übergang in die Mutterschaft gewinnen. Für werdende Mütter ab dem zweiten Trimester.