Workshops & Circles
Aktuelle Termine
Motherhood-Circle
"Meine Wut darf da sein"
28. November 2026
10:00 - 12:30 Uhr
MEMIRA, Rösrath
Wut in der Mutterschaft ist oft ein Tabuthema. Vielleicht ist es ein ganz neues Gefühl für dich, wütend zu sein und es irritiert dich. Oder du hast gelernt, Wut runterzuschlucken oder dich dafür zu schämen. Im Motherhood Circle bekommst du einen ehrlichen, sicheren Raum, in dem wir uns der Wut widmen. Wir schauen liebevoll darauf, wie sie sich in deinem Körper ankündigt und was sie dir zeigen will, damit du ihr zuhören kannst, statt dich von ihr überrollen zu lassen. Was dich erwartet: • ein geschützter Raum unter Frauen, in dem alles da sein darf • Übungen, um mit deiner Wut in Kontakt zu kommen • Regulation für dein Nervensystem • ehrlicher, entlastender Austausch Wann und Wo: Samstag, 28. November 2026 10:00 - 12:30 Uhr Energieausgleich: 40 € MEMIRA, Hauptstraße 17, 51503 Rösrath
Workshop
"Bin ich eine gute Mutter?"
28. Januar 2027
19:00 - 20:30 Uhr
Familienzentrum Brühl Ost, Brühl
Und wer bestimmt eigentlich, was "gut" ist? Ein Workshop für Frauen, die ihr Muttersein bewusster gestalten möchten. Viele Mütter spüren einen unsichtbaren Druck, alles „richtig“ machen zu wollen, alle Termine, Erwartungen und Bedürfnisse anderer im Blick zu behalten und nehmen sich selbst dabei zurück. Doch woher kommen diese Ansprüche? Welche davon sind wirklich deine eigenen und welche möchtest du vielleicht loslassen? In 1,5 Stunden schauen wir gemeinsam auf gesellschaftliche Mutterbilder, innere Ansprüche und damit zusammenhängende Schuldgefühle. Neben einem Impulsvortrag gibt es viel Raum für Austausch, Reflexion und die Frage: Was bedeutet „gut“ eigentlich für mich? Der Workshop kann ein erster Schritt sein, um den eigenen Maßstab klarer zu spüren, Erwartungen bewusster zu hinterfragen und Bedürfnisse und Grenzen ernster zu nehmen. Wann und wo? 28. Januar 2027 19:00 -20:30 Uhr Städtisches Familienzentrum Brühl Ost, Wilhelmstraße 23, 50321 Brühl (Barrierefrei) Die Veranstaltung wird vom Städtischen Familienzentrum Brühl-Ost und der VHS Rhein-Erft finanziert. Daher ist die Teilnahme für dich kostenfrei. Möchtest du dabei sein? Melde dich gerne über den Button unten an.
Das sagen Teilnehmerinnen über meine Workshops:
