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Kurse & Workshops

Aktuelle Termine

Workshop
"Mamasein und beruflich erfüllt"

 

12. Juni 2026

18:30 - 21:00 Uhr

Kita Volberg, Rösrath-Hoffnungsthal

Für Mütter, die erleben, dass sich Beruf und Mutterschaft nicht immer leicht zusammenbringen lassen. Du möchtest wieder in den Job einsteigen oder bist bereits zurück im Beruf und merkst: Seit deiner Mutterschaft fühlt sich Erwerbsarbeit oft anders an als früher. Vielleicht kennst du den Spagat zwischen Care und Karriere, den Anspruch, allem gerecht werden zu wollen, oder das Gefühl, im Beruf anders auf dich selbst, auf Leistung und auf deine Prioritäten zu schauen. Dieser Abend lädt dich ein, genauer hinzuschauen: auf die (beruflichen) Veränderungen durch deine Mutterschaft, auf den Druck zwischen Care und Karriere und auf die Frage, wie sich Beruf und Muttersein für dich stimmiger verbinden lassen. Du bekommst: • Impulse dazu, warum sich Beruf und Mutterschaft oft widersprüchlich anfühlen • Raum für Reflexion über die Veränderungen, die Mutterschaft auch im Job mit sich bringt • entlastenden Austausch in der Gruppe • neue Perspektiven darauf, was Mutterschaft beruflich verändern und auch stärken kann Wann und wo? Freitag, 12. Juni 2026 18:30 -21:00 Uhr Kita Volberg, Rösrath-Hoffnungsthal Die Kosten werden von der Diakonie Miachaelshoven übernommen, daher ist der Workshop für dich kostenfrei.

Mutter mit Laptop
Yoga coach holding hands of women group during holistic healing session. Mindful ladies si

Motherhood-Circle
"Meine Wut darf da sein"

28. Juni 2026

10:00 - 12:30 Uhr

Rösrath

Wut in der Mutterschaft ist oft ein Tabuthema. Vielleicht ist es ein ganz neues Gefühl für dich, wütend zu sein und es irritiert dich. Oder du hast gelernt, Wut runterzuschlucken oder dich dafür zu schämen. Im Motherhood Circle bekommst du einen ehrlichen, sicheren Raum, in dem wir uns der Wut widmen. Wir schauen liebevoll darauf, wie sie sich in deinem Körper ankündigt und was sie dir zeigen will, damit du ihr zuhören und sie so führen kannst, dass sie dich nicht überrollt. Was dich erwartet: • ein geschützter Raum unter Frauen, in dem alles da sein darf • Übungen, um mit deiner Wut in Kontakt zu kommen • Regulation für dein Nervensystem • ehrlicher, entlastender Austausch Wann und Wo: Sonntag, 28. Juni 2026 10:00 - 12:30 Uhr Energieausgleich: 40 € Hauptstraße 17, 51503 Rösrath (Praxisräume von Verena Süßmilch)

Workshop
"Ich bin Mutter. Und wer noch?"

 

04. Juli 2026

10:00 - 12:30 Uhr

Hebammenpraxis Hoffnungsthal, Rösrath-Hoffnungsthal

Wie dein Muttersein dich verändert und warum du dich manchmal selbst kaum wiedererkennst Mutterschaft verändert vieles: Deinen Alltag, deine Gedanken, deine Beziehungen und oft auch den Blick auf dich selbst. Viele Mütter spüren in den ersten Jahren mit Kind: Ich bin nicht mehr ganz die Alte. Doch wer bin ich jetzt? Denn Muttersein verändert nicht nur das Leben im Außen. Auch innerlich gerät vieles in Bewegung. Wahrnehmung, Gefühle, Bedürfnisse und Selbstbild können sich spürbar verändern. Diese Phase hat einen Namen: Muttertät. In diesem 2,5 stündigen Workshop bekommst du: - verständliches Wissen darüber, was sich im Muttersein verändern kann (Muttertät) - Raum, deine eigene Veränderungen zu reflektieren - Feministische Anregungen, Mutterbilder und Rollen kritisch zu hinterfragen - Austausch mit anderen Müttern, die ähnliche Fragen bewegen Wann und wo? Samstag, 04. Juli 2026 10:00 -12:30 Uhr Hebammenpraxis Hoffnungsthal, Rösrath-Hoffnungsthal Energieausgleich: 29,00 €

Mutter und Tochter
Elternteil umarmt Kind

Workshop
"Bin ich eine gute Mutter?"

 

10. September 2026

18:30 - 21:00 Uhr

Mini & Salz Eltern-Kind-Café, Troisdorf

Und wer bestimmt eigentlich, was "gut" ist? Ein Workshop für Frauen, die ihr Muttersein bewusst gestalten möchten Viele Mütter spüren einen unsichtbaren Druck: alles richtig zu machen, alles im Blick zu behalten und sich selbst zurückzunehmen. Doch woher kommen diese Ansprüche? Und passen sie wirklich zu dir? Dieser Abend lädt dich ein, genauer hinzuschauen: Auf Ideale, Schuldgefühle und dein eigenes Maß. Du bekommst: - Gesellschaftliche Einordnung: Woher der Druck wirklich kommt - Raum für Reflexion: Welche Ansprüche trage ich in mir? - Austausch in der Gruppe - Stärkung deiner eigenen Haltung: Was bedeutet “gut” für mich? Wann und wo? 10. September 2026 18:30 -21:00 Uhr Mini & Salz Eltern-Kind-Café, Troisdorf Energieausgleich: 29,00 €

Das sagen Teilnehmerinnen über meine Workshops:

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