Wenn du dich im Alltag verlierst
Zwischen Kind, Job und Verantwortung wird die Frage „Wo bleibe ich?“ immer lauter
Du trägst Verantwortung, kümmerst dich, organisierst und hast dabei manchmal das Gefühl, dich selbst zu verlieren.
Zwischen Kind, Partnerschaft und Job bleibt kaum Raum zum Atmen.
Du funktionierst, trägst Schuldgefühle und fühlst dich zerrissen zwischen all den Rollen, die du täglich jonglierst.
Vielleicht kennst du das:
Du räumst abends noch die Küche auf, obwohl du kaum noch stehen kannst.
Du sitzt morgens mit deinem Kind im Bad und dein Kopf rotiert schon wieder.
Du fühlst dich schuldig, wenn du dir Pausen gönnst und schuldig, wenn du es nicht tust.
Du gibst alles und hast doch ständig das Gefühl, es reicht nicht.
Du lächelst nach außen.
Doch innerlich bist du müde. So müde.
Warum es nicht an dir liegt
Mutterschaft ist kein Rückschritt, sie ist ein tiefgreifender Wandel
Mutterschaft ist keine kleine Anpassung.
Sie verändert dein Gehirn, dein Nervensystem, deine Wahrnehmung, deine Beziehungen und dein Selbstbild.
Und plötzlich sind sie da, diese Stimmen:
„Reiß dich zusammen.“
„Andere schaffen das doch auch.“
„Sei dankbar, du hast doch alles.“
Dazu die Bilder der perfekten Mutter: Immer präsent, schön, geduldig, erfüllt.
Kein Wunder, dass du dich zerrissen fühlst.
Doch: Dieser Wandel ist keine Schwäche.
Er ist eine Einladung:
dich selbst neu kennenzulernen,
Altes loszulassen,
und dein Leben
bewusst zu gestalten: Als Frau und Mama.
Dieser innere Entwicklungsprozess des Mutterwerdens hat einen Namen: Er wird wissenschaftlich als "Muttertät" bezeichnet.
Wie es sich anfühlt, wenn du dein UND lebst
Du wachst morgens auf und bist glücklich und dankbar für dein Leben.
Du verwirklichst dich selbst und spürst dadurch eine tiefe Zufriedenheit.
Du hast deinen Weg gefunden, als Frau, als Mama, im Job, im Leben.
Du weißt, wer du bist, was du brauchst und deine Partnerschaft profitiert davon.
Du bist entspannt und gelassen, weil du weißt, dass du gut genug bist und genug tust, als Mama, als Frau und im Job.
Du hast zurück zu dir gefunden.
So darf sich dein Leben als Mutter UND Frau anfühlen.
Nicht perfekt, sondern stimmig.
Nicht immer leicht, sondern echt.
Lass uns deine Mutterschaft nutzen, um die Frau und Mutter zu werden, die dir entspricht.
Und genau dabei begleite ich dich
Systemisches Coaching für Mütter: Klar, tief, menschlich
Ich bin Dr. Eva Brock-Midding – systemische Coachin, promovierte Medizinsoziologin und zweifache Mama.
Ich kenne dieses Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Das Chaos im Kopf. Die Selbstzweifel. Die stille Sehnsucht nach dir selbst.
Heute weiß ich: Mutterschaft kann uns an unsere Grenzen bringen und gleichzeitig zu unserer größten Stärke werden lassen.
In meinem Coaching bekommst du Raum, der nur dir gehört.
Kein Ratgeber. Kein Perfektionsdruck. Kein „Mach doch mal so“.
Sondern einen sicheren Ort, an dem du sein darfst, statt leisten zu müssen.
Ich begleite dich dabei,
Schuldgefühle loszulassen und Selbstmitgefühl zu entwickeln,
klare Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen,
mit Partner:in oder Vorgesetzten authentisch zu kommunizieren,
deinen Job oder Wiedereinstieg so zu gestalten, dass du dich wieder wohlfühlst,
alte Erwartungen loszulassen – und deinen eigenen Weg zu gehen.
Meine Angebote
Für dich als Mama
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1:1-Coaching: Vertraulich, tiefgehend, online oder vor Ort.
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Workshops für Austausch, Reflexion & neue Perspektiven.
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Motherhoodcircles schenken dir das, wonach du dich sehnst: echte Gemeinschaft, ehrlichen Austausch und Momente, in denen du einfach du selbst sein darfst.
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Kurse zur Mutterschaftsvorbereitung: Damit du den Wandel bewusst gestaltest statt dich darin zu verlieren.
Für Unternehmen,
die Mütter stärken wollen
Ich begleite Unternehmen dabei, Mitarbeiterinnen in der Übergangszeit von Elternzeit und Wiedereinstieg durch Workshops und Coachings zu stärken.
Vorteile für Unternehmen:
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weniger Ausfälle
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mehr Motivation & Zufriedenheit
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nachhaltige Mitarbeiterinnenbindung
Hi, ich bin Eva
Meine Mutterschaft war der Beginn meiner tiefsten Veränderung.
Mit der Geburt meiner Kinder wurde alles durcheinandergewirbelt: Körper, Gefühle, Partnerschaft, Beruf.
Ich war erschöpft und fühlte mich fremd in meinem eigenen Leben.
Doch genau darin lag mein Anfang.
Mutterschaft wurde meine tiefste Reise der Selbstentwicklung.
Sie brachte mich zu meinen Werten und ließ mich erkennen:
Vieles, was mich belastete, war nie wirklich meins.
Ich habe losgelassen, was nicht mehr zu mir gehört und angenommen, was jetzt zu mir passt.
Heute begleite ich Mütter wie dich auf genau diesem Weg:
Raus aus Schuld und Funktionieren, hin zu einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
