Du funktionierst, doch du fühlst dich nicht mehr lebendig.
Zwischen Frühstücksdose und To-do-Liste, Jobmails und Kita-Abholung hast du dich selbst irgendwo verloren.
Du liebst dein Kind und gleichzeitig fragst du dich manchmal:
„War’s das jetzt? Ist das mein Leben?“
Du bist hin- und hergerissen zwischen Zeit mit deinem Kind, deinem Job und Zeit für dich.
Du willst es allen recht machen und bleibst selbst immer wieder auf der Strecke.
Da sind Schuldgefühle, wenn du dir mal eine Pause gönnst.
Da ist dieser Druck, funktionieren zu müssen, als gute Mutter, liebe Partnerin, engagierte Kollegin.
Und da ist die leise, aber stetige Frage in dir:
„Warum bin ich nicht einfach glücklich?“
Was, wenn du dir jeden Tag ein paar Minuten schenkst und dich wieder spürst?
Diese zwei Audio-Reisen sind dein täglicher Anker im Alltag.
Sie schenken dir einen Moment, der nur dir gehört.
Einen Ort, an dem du nichts leisten musst und langsam wieder fühlst, wer du heute bist.
In nur wenigen Minuten:
🌿 atmest du tiefer,
🌿 findest Ruhe im Chaos,
🌿 spürst dich wieder, als Mama, als Frau, als Mensch.
Du wirst dich erinnern, dass du mehr bist als all deine Rollen.
Und vielleicht zum ersten Mal seit Langem spürst du,
was du brauchst, was du willst, wer du geworden bist.
Diese Audios sind kein Entspannungsprogramm.
Sie sind eine Einladung, dich wiederzufinden in deinem neuen Selbst als Frau UND Mutter.
Du darfst dich erinnern:
Ich bin genug.
Ich tue genug.
Ich darf ich selbst sein.
Diese Audio-Reise ist für dich, wenn du dich hier wiederfindest:
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Du fühlst dich zerrissen zwischen Kind, Job und deinen eigenen Bedürfnissen.
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Du hast Schuldgefühle, wenn du dir Zeit für dich nimmst.
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Du lebst im Funktionsmodus, ständig am Abarbeiten der To-do-Listen. Oft, ohne innezuhalten
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Deine Partnerschaft leidet, weil Nähe und Wertschätzung fehlen.
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Du versuchst, der perfekten Mama und erfolgreichen Frau gerecht zu werden und fühlst dich dabei immer wieder nicht genug.
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Du fragst dich: „Passt mein Job überhaupt noch zu mir oder brauche ich etwas Neues?“
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Du willst dich nicht länger unsichtbar oder zurückgestuft fühlen.
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Du sehnst dich nach einem Leben, das wirklich zu dir passt – als Mama, als Frau, im Beruf, im Herzen.
Stell dir vor...
Du wachst morgens auf und bist einfach zufrieden.
Dein Tag fühlt sich leicht und klar an.
Du weißt, wer du bist und was du brauchst und erlaubst es dir.
Du gehst liebevoller mit dir um und deine Familie spürt das.
Deine Partnerschaft blüht auf, weil du dich selbst wieder spürst.
Dein Job fühlt sich nicht mehr wie ein Kompromiss an, sondern wie Ausdruck deiner Stärke und deines Wesens.
Du bist innerlich gewachsen und hast zu dir zurückgefunden.
Zu der Frau, die du heute bist, mit allem, was deine Mutterschaft in dir bewegt hat.
Und du beginnst dich zu fragen: Wie will ich jetzt eigentlich leben?
Was dich erwartet
🎧1. Dein täglicher Check-In zu dir
"3 Minuten IchZeit"
Deine tägliche Routine, um mitten im Alltag bei dir zu bleiben.
🎧 2. "Zurück zu dir - Die 10 Minuten-Reise"
Deine tägliche Pause vom Funktionieren, zum Ankommen, Loslassen, Fühlen, Erinnern.
🕊️ Ein Ort, der dir gehört
jenseits von Rollen, Erwartungen und Druck
💛 Eine Einladung, dein UND zu leben.
Zwischen Mama-Sein und Selbst-Sein
Du brauchst keine Ruhe im Außen.
Nur die Bereitschaft, dich wieder zu spüren.
Damit sich dein Leben wieder nach dir anfühlt
Diese beiden Audios sind keine klassische Meditation. Sie sind eine Einladung, ins Spüren zu kommen:
In deinen Körper,
in dein Herz,
in dein Leben.
Damit du dich wieder spürst – jenseits von Perfektion, Erwartungen und all den Bildern der „guten Mutter“.
Denn echte Veränderung beginnt nicht mit mehr Tun,
sondern mit einem Moment des Seins.
Von Mama zu Mama: Hi, ich bin Eva
Ich weiß, wie sich dieses Hin- und Hergerissen sein anfühlt.
Ich kenne das schlechte Gewissen, den Wunsch nach mehr Ruhe und gleichzeitig die Angst, egoistisch zu sein.
Als systemische Coachin, promovierte Medizinsoziologin, Expertin für die Muttertät und zweifache Mama begleite ich Frauen wie dich genau in dieser Phase:
zwischen Funktionieren und Fühlen, zwischen Schuld und Selbstfürsorge, zwischen Überforderung und innerem Frieden.
Diese Audio-Reise ist mein Geschenk an dich.
Ein erster Schritt, um dich wieder zu spüren und vielleicht zu erahnen, dass da mehr auf dich wartet:
dein Leben, das wirklich zu dir passt.
Hol dir jetzt kostenlos deine Audio-Reise
Ein paar Minuten am Tag, die alles verändern können, weil du dich erinnerst, wer du bist und wie du leben willst